あがり症を克服には､薬物療法に心理療法の併用が望ましい -2
そのため､あがり症を克服するために別の考え方や行動様式を身に付けることが大変重要になってくるようです｡また､そのためにも心理療法がとても重要な手段となってるようです｡
それでは実際に心理療法はどのように行われるか｡
心理療法では､｢あがり症｣に悩む人が｢あがってしまう｣状況に積極的に立ち向かえるようにｻﾎﾟｰﾄしていきます｡ここでの重要なﾎﾟｲﾝﾄは､苦手な状況から逃げ出さない､またものの見方や考え方を変化させる､そして上手なｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの仕方を学ぶことにあります｡
心理療法では薬物療法を併用するかどうかに関わらずこのような方法で行われるようです｡
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