ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群とｽﾄﾚｽ -2
またそういった状況に置かれた体を守ろうと脳が働き､血液中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙ濃度が高くなることで血液をﾄﾞﾛﾄﾞﾛの状態になってしまいます｡血液がﾄﾞﾛﾄﾞﾛの状態では､高血圧や脂質異常を起こしやすくするため､ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群の危険性が高まってしまうことにつながります｡
そのためｽﾄﾚｽは早く解消することが大切で､できるだけため込まないようにすることが大切です｡
また､ｽﾄﾚｽの原因となる悩みがあり自分一人では解決できないという場合には､身近で信頼できる人に相談したり専門の診断なりで早めに解決することも大切です｡
ｽﾄﾚｽの解消には､そのｽﾄﾚｽとなる原因を良く理解しそれに対する解消方法を見つけることが一番です｡
またｽﾄﾚｽ解消法としては､ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群に限らず､やはり適度な運動による発散方法は健康面でもお勧めです｡
体を動かすことに集中し､ｽﾄﾚｽの原因から一時離れて気持良く汗を流すことで､発散と同時に内臓脂肪の燃焼でﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群の対策にもなるというものです｡
運動以外でも旅行やｶﾗｵｹ､また趣味などで自分の好きなことを楽しむこともよい方法です｡
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(C) 2012 ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群は意外と近くに忍び寄る
