バストケアのためにバストの事を知ろう

バストの大きさやその形、また色など、女性であれば誰もがご自分の胸について気になるものです。
綺麗で見栄えの良いバストにするためのケアやバストアップするために、バストについて色々と知っておくのことも大切かと思います。
自分の体の一部でありながら意外と知らなかったことも多いかもしれません。

まずバストを形つくっているのが「乳腺」と「脂肪」です。脂肪だと聞くと単純に脂肪が多ければバストが大きくなると思もわれますが、実はどれだけ乳腺が発達したかによってバストの大きさが決まると言っても良いようです。乳腺が発達しその乳腺を守ろうと周りに脂肪が付くと言う仕組みになっています。

乳腺がバストの基礎という事ですからこの乳腺を大事にしなければなりません。
しかしこの乳腺はホルモンのバランスによって、その発達にも影響がでてくるといわれています。

例えば、若い時期に痩せたいからといって過度なダイエットをした場合などにそのバランスが崩れてしまうと、乳腺の発達に影響が出てしまい、バストが小さくバランスの悪いものになってしまいます。
とくに成長期には規則正しい生活とバランスの良い食生活を取る事がバストのためにも大切なものになってくるようです。

バストを支える土台的な役割の筋肉が大胸筋という筋肉です。バストを支えるための筋肉ですから、バストを形作るうえで重要な筋肉と言う事になり、この大胸筋も発達している必要があるわけです。
大胸筋を鍛えるようにマッサージや体操などを行うことでも、綺麗なバストを保つことをキープできるようになるかと思います。

バストを覆い一番表面のあるのが皮膚である肌ですが、この肌に張りや弾力がないと当然バストも綺麗に見えなくなってしまいます。
その張りや弾力もバストを支える要素のひとつですが、それが弱くなってしまうと支える力も無くなってしまいます。

肌の張りも保つようにデコルテ部分からバスト周辺の肌はとくに、オイルを塗るなりマッサージをしたりするなどしてケアを心がけると良いようです。

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